¿Cómo reconocer un ataque al corazón?
- Dolor en el pecho o presión (como si algo pesado estuviera sobre tu pecho)
- Dolor que se irradia al brazo izquierdo, cuello, mandíbula o espalda
- Falta de aire
- Náuseas o vómitos
- Sudor frío
- Mareo o desmayo
- Cansancio inusual (especialmente en mujeres)
Algunas personas (especialmente mujeres, diabéticos y adultos mayores) pueden tener síntomas atípicos o más leves.
¿Cómo prevenir un infarto?
- Mantén una dieta baja en grasa, sal y azúcares
- Realiza ejercicio regularmente (al menos 30 min al día)
- No fumes
- Controla el colesterol, la presión arterial y el azúcar
- Evita el estrés crónico
- Mantén un peso saludable
- Dormir bien (7–8 horas)
Estudios médicos que ayudan a prevenir un infarto:
- Electrocardiograma (ECG): analiza el ritmo y actividad del corazón
- Prueba de esfuerzo: detecta obstrucciones durante actividad física
- Ecocardiograma: imagen del corazón y su funcionamiento
- Análisis de sangre: colesterol, triglicéridos, glucosa
- Toma de presión arterial
- Calcio score coronario (en casos seleccionados)
¡Tu corazón no espera! ¡Infórmate, cuídate y vive mejor!